苏打水是苏打水碱苏打水碱性的，所以可以中和胃酸，功效有促进消化的作用作用。消化不良的苏打水碱苏打水人，可以适当喝点苏打水。功效同时，作用苏打水中含有的苏打水碱苏打水钙和镁，可以让肠道蠕动加快，功效有利于排便。作用便秘人士，苏打水碱苏打水可以坚持几天，功效每天喝苏打水，作用在硒元素的苏打水碱苏打水作用下，胃肠壁会增厚，功效能够缓解便秘的作用情况。

　　苏打水的功效与作用

　　1、有利于人体内的酸碱平衡

       苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。

　　2、帮助消化

       当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

　　3、缓解痛风

       痛风患者主要是体内的尿酸过高，尿酸盐无法排出体外，医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠，它可以将痛风患者的尿液碱化，帮助患者将尿酸盐排出体外。因此，尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水，有利于缓解痛风症状。

　　喝苏打水有什么好处

　　1、缓解便秘

        苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。

　　2、排除结石

       肾结石是因缺水而导致尿中钙浓度过量引起的，苏打水中的偏硅酸及氟化钙有助于分解和排除结石。

　　3、维持酸碱平衡

       苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，因此喝苏打水能够帮助人体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。